Jessica Spencer (Rachel McAdams) está convencida de que su vida es absolutamente perfecta. Es la chica más popular y más atractiva del instituto. Además es la jefa de las porristas y sale con el defensa central más guapo del equipo.

Pero Jessica se va a dar un buen baño de realidad cuando se despierta... ¡en el cuerpo de un hombre de 30 años (Rob Schneider)!

No tarda en descubrir que sacarle partido a su físico no es tan fácil cuando tiene que estar afeitándote constantemente. Y hasta que encuentre la forma de recobrar su antigua personalidad, Jessica tendrá que encontrar un modo de ganar el Concurso de Porristas, ir al baile de fin de curso y recuperar el amor de su novio.  Y todo eso... siendo un hombre