Peter LaFleur (Vince Vaughn), es el propietario de un gimnasio que lleva el nombre de Average Joe’s, (algo así como la mediocridad de Joe).

La clientela está por debajo de la media Standard y está compuesta por un pirata, un huesudo que sueña con impresionar a una animadora que está lejos de sus posibilidades, un obsesivo de los deportes más extraños.

White Goodman, estrella del mundo deportivo, observa al gimnasio, ya que él es propietario del Globo Gym, centro importantísimo de fitness. White trata de hacerse cargo del Average Joe’s y parece que le va a resultar fácil.

Un banco hipotecario ha colocado a la abogada Kate Veatch dentro del Average Joe’s para cerrar la adquisición del gimnasio por parte del Globo Gym. Pero los encantos de Peter conquistan a Kate y ésta se une a su equipo para vencer a su propia ineptitud y salvar el Average Joe’s mediante un enfrentamiento en una competición de Dodgeball con el Globo Gym.